Feabhra tar éis Bhliain Úr na Síne, bhí sé grianmhar an chuid is mó den am, roghnaigh muid JW turas grúpa deireadh seachtaine.Bhí gach duine ar bís agus ar bís.
Caithimid culaith spóirt a rinne ár monarcha féin dúinn, fabraicí compordacha, gar don chraiceann, dathanna geala, agus an-chompordach le caitheamh.Tá an éadaí spóirt le cochall seo le dearadh lógó faiseanta agus pearsanta, rud nach féidir ní hamháin cultúr na cuideachta a léiriú, ach freisin stíl phearsanta a thaispeáint.
Rinneamar gach sórt spóirt le chéile, bogshodar, rothaíocht, léim rópa, agus go leor eile.
Tá éifeacht mhaith ag jogging ar fheidhm cardiopulmonary a fheabhsú, lipidí fola a laghdú, meitibileacht an chomhlachta a fheabhsú, díolúine a fheabhsú, agus moill a chur ar aosú.Cuidíonn jogging freisin le gníomhaíocht inchinn a rialáil, motility gastrointestinal a chur chun cinn, feidhm díleá a fheabhsú, agus deireadh a chur le constipation.Bogshodar san earrach, is féidir leat súile glas a fheiceáil fós, atá an-mhaith freisin le haghaidh aisghabháil fís.
Is bealach éifeachtach é an rothaíocht chun seasmhacht mhatánach agus seasmhacht chardariospráideach an chorp daonna a fheabhsú.Sa phróiseas rothaíochta, tá baint ag príomhghrúpaí matán an chorp daonna leis an obair, lena n-áirítear matáin na gcosa, na n-arm agus na waist agus an bolg.Is cleachtadh aeróbach tipiciúil é rothaíocht.Is féidir le rothaíocht ag 70% -80% de d’uasráta croí ar feadh 15 nóiméad nó níos mó cabhrú leat calraí a dhó agus seasmhacht chardariospráide a fheabhsú.
is féidir le téad gan bacadh le sruthán a lán saille.Do bhean meáchan 67.5 kg, is féidir le rópa gan bacadh le 11.4 calories saille in aghaidh an nóiméid a ithe, rud a fheabhsóidh beogacht chardariospráide, aclaíocht fhisiceach agus comhordú.Tosóidh an bhean atá ag súil le figiúr diabhal sa samhradh ag bogadh anois.Ullmhaigh téad gan bacadh le agus léim air ar feadh cúpla nóiméad ó am go chéile, beag beann ar an ionad, tá sé an-éifeachtach!
We wear our own sportswear to show our company culture and our personal charisma. If you also want to customize your own sportswear, yoga clothes, running clothes, welcome to consult. Contact information: info@jwcor.com / 021-34682919.
Am poist: Feabhra-25-2022