Tháinig Yoga ón India agus tá stair agus cultúr níos mó ná 5,000 bliain aige.Tugtar “Treas an Domhain” air.Tagann an focal yoga ón bhfocal Sanscrait Indiach “yug” nó “yuj”, a chiallaíonn “aontacht”, “aontas” nó “comhchuibheas”.Is comhlacht fealsúnach é Yoga a chuidíonn le daoine a lánacmhainneacht a bhaint amach trí fheasacht a ardú.
Tá bunús yoga sna Himalayas i dtuaisceart na hIndia.Nuair a chothaigh yogis ársa Indiach a n-intinn agus a gcorp sa nádúr, fuair siad amach de thaisme go bhfuil modhanna dúchasacha cneasaithe, scíthe, codlata nó fanacht ina ndúiseacht ag ainmhithe agus plandaí éagsúla.Healed go spontáineach le haon chóireáil.Mar sin thug na yogis ársa Indiach faoi deara, rinne siad aithris agus taithí ar staidiúir na n-ainmhithe, agus chruthaigh siad sraith de chórais aclaíochta atá tairbheach don chorp agus don intinn, is é sin, asanas.
Tá go leor buntáistí ag Yoga, is féidir leis galar a chosc, is féidir leis an bhfeidhm uathrialach a rialáil freisin, is féidir le codlata a fheabhsú.Tá go leor baint yoga an-deacair.Trí chloí leis na staideanna seo, is féidir leat an iomarca saille coirp a ithe agus meáchan a chailleadh.
Dá bhrí sin, tá comhlacht an-mhaith ag daoine a chleachtann yoga go rialta agus is féidir leo cabhrú le meáchan a chailleadh.Is féidir le Yoga meon a chothú freisin.Sa phróiseas Yoga a dhéanamh, tá roinnt gníomhartha a éilíonn meditation.Trí na machnaimh seo, is féidir le daoine a gcumas imoibrithe agus a n-íogaireacht don domhan lasmuigh a fheabhsú, a gcuid seasmhachta a fheabhsú, agus a bhféinmheas féin a fheabhsú.cumas smaointeoireachta.
Trí fheidhmiú ióga, is féidir leat freisin d'imní faoin domhan lasmuigh a fheabhsú.Tar éis yoga aréir, beidh an comhlacht agus an intinn suaimhneach, beidh an comhlacht sínte, agus beidh an spiorad taitneamhach.
Am postála: Meitheamh-29-2022